mengapa kita disarankan minum air putih minimal 2 liter sehari

karena sebagian besar tubuh kita terdiri dari air sehingga membutuhkan cairan yg banyak, ketika beraktivitas, tubuh kita akan kehilangan cairan tubuh. jika kita tidak mencukupkan cairan tubuh, maka tubuh kita akan mengalami dehidrasi

karena tubuh kita membutuhkan air, minum air putih dapat membantu kerja sistem2 dalam tubuh