tulang belakan membengkok kebelakan disebut
B. Indonesia
jelitaagata1
Pertanyaan
tulang belakan membengkok kebelakan disebut
2 Jawaban
-
1. Jawaban distyhe
1. Kifosis Kifosis yaitu kelainan tulang belakang yang bentuknya bengkok ke arah belakang. Penyebab Kifosis osteroporosis atau pengeroposan tulangconnective tissue disorderstuberkulosisinfeksi pada tulang belakangkaku tulang belakangkanker atau bisa pula akibat tumor jinak Gejala Kifosis tubuh merasa cepat lelahpostur tubuh yang bungkuknyeri punggung ringanrasa kaku Tipe Kifosis Kifosis idiopatik Kifosis idiopatik masih belum diketahui apa penyebab jelasnya namun menurut para ahli, penyakit ini disebabkan oleh faktor genetik atau keturunan. Kifosis congenital Kelainan tulang belakang yang satu ini terjadi karena pembentukan tulang punggung yang tidak sempurna. Kifosis congenital biasa terjadi pada bayi juga anak-anak. Kifosis ini juga disebut dengan kifosis bawaan karena kelainan tulang ini terjadi sejak dalam kandungan. Kifosis postural Kifosis postural disebabkan oleh kebiasan duduk atau posisi tidur yang salah. Kifosis postural banyak dialami oleh seseorang yang sudah tua. Namun penyebabnya adalah kita membiasakan posisi duduk ataupun tidur salah sejak masih muda. Jika anda ingin terhindar dari kifosis postural tentu anda harus membiasakan kebiasaan tidur dan duduk saat masih muda. (baca juga: cara menjaga kesehatan tulang) Cara Mencegah Kifosis Ada beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk mencegah terjadinya kifosis seperti: Mencegah terjadinya osteoporosis atau pengeroposan tulang pada tubuh Penyebab utama dari kifosis adalah pengeroposan tulang. Untuk mencegahnya, anda bisa mengonsumsi banyak makanan sehat yang bagus untuk tulang seperti memperbanyak makanan yang mengandung kalsium. Bagi wanita yang telah memasuki masa menopause maka melakukan terapi pergantian hormon atau HRT dapat mengurangi resiko terkena osteoporosis.(mencegah tulang keropos dengan alami) Biasakan memposisikan tubuh dengan baik Kifosis dapat disebabkan oleh posisi duduk atau tidur yang kurang baik. Dalam hal ini anda bisa mencegahnya dengan menghindari membungkuk dalam waktu terlalu lama serta jaga punggung dan leher anda untuk selalu berpostur lurus. Terapi fisik Terapi fisik dapat dilakukan dengan cara menyesuaikannya dengan kemampuan tulang belakang anda. Anda bisa melakukan olahraga ringan seperti berenang, melakukan peregangan yang sederhana, fitness dan lain-lain. Hindari olahraga yang melebihi kondisi fisik anda. olahraga yang berlebihan akan buruk bagi kesehatan sekaligus tulang anda dan bukannya berdampak sebaliknya. Konsumsi susu Susu atau beberapa jenis makanan yang mengandung kalsium tinggi bagus untuk kesehatan tulang. Untuk hasil yang bagus anda bisa membiasakan mengonsumsi susu sejak kecil. (bahaya kekurangan kalsium bagi tubuh) -
2. Jawaban nabilanatasya1
Tulang belakang membengkok ke belkang disebut dengan kifosis