Gerakan menolak tubuh ke berbagai arah dengan kedua kaki disebut

Gerakan menolak atau mengangkat tubuh yang dilakukan  dengan kedua kaki di sebut dengan gerakan melompat. Dalam dunia olahraga, terdapat berbagai jenis olahraga yang menggunakan gerakan melompat sebagai gerak dasarnya.

Pembahasan

Gerakan melompat adalah gerakan melayangkan tubuh dengan tolakan dari kedua kaki. Gerakan melompat dapat digunakan untuk membawa tubuh ke segala arah. Salah satu jenis olahraga yang menggunakan gerakan melompat sebagai gerak dasar adalah lompat jauh. Lompat jauh adalah gerakan melompat ke depan atas dengan teknik dan gerakan tertentu untuk mendapaktan jarak lompatan sejauh-jauhnya.  

Dalam melakukan lompat jauh, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai. Berikut adalah teknik dasar dalam lompat jauh.

• Teknik awalan. Dalam lompat jauh, teknik awalan dilakukan dengan gerakan berlari dengan kecepatan penih dari garis start menuju papan tolakan.
• Teknik tolakan. Dalam lompat jauh, teknik tolakan dilakukan dengan salah satu kaki terkuat yang dimiliki oleh pemain. Tolakan yang sah dalam lompat jauh dilakukan tepat pada papan tolakan.
• Teknik melayang di udara. Dalam lompat jauh, teknik melayang di udara dapat dilakukan dengan beberapa gaya untuk menambah jarak lompatan.
• Teknik pendaratan. Dalam lompat jauh, teknik pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan dan mendorong tubuh ke depan.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang manfaat gerakan melompat https://brainly.co.id/tugas/15141590

2. Materi tentang variasi gerakan melompat https://brainly.co.id/tugas/24264530

3. Materi tentang gerakan melompat dalam permainan basket https://brainly.co.id/tugas/31978628

-----------------------------

Detil jawaban

Kelas: 7 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 7 - Aktivitas Gerak Bersama

Kode: 7.22.7

#AyoBelajar