Gerakan gaya bebas pertama-tama dilakukan oleh Crawl Australia, yaitu dilakukan dengan dua kali gerakan lengan dan disertai dengan...

Crawl Australia melakukan gerakan gaya bebas dengan cara dua kali gerakan lengan dan disertai dengan dua kali gerakan kaki. Gaya bebas saat berenang adalah selain dari gaya kupu-kupu, gaya punggung, maupun gaya dada. Berenang dengan gaya bebas dilakukan dengan berenang sampai ke ujung kolam dan berbalik dengan menyentuh bagian dinding kolam dengan menggunakan apa saja dari bahan yang digunakan perenang.

Penjelasan:

Gaya bebas, biasanya menyerupai gaya renang seekor binatang, oleh sebab itu disebut dengan crawl yang bermakna merangkak.

Pada saat berenang gaya bebas, berikut teknik posisi badan yang perlu diperhatikan:

1. Posisi badan harus sejajar serta sedatar mungkin.
2. Putar tubuh pada rotasinya atau pada garis pusat.
3. Hindari kemungkinan terjadinya gerakan kaki maupun tangan yang dapat mengakibatkan tubuh menjadi naik turun ataupun meliuk-liuk.
4. Posisikan kepala dalam sikap normal dengan pandangan lurus ke depan.

Adapun cara melakukan renang gaya bebas sebagai berikut:

1. Posisi badan sejajar dan sedater mungkin.
2. Gerakan kaki dengan diawali oleh bagian panggul kemudian lakukan gerakan kibasan pergelangan kaki. Kaki kiri serta kaki kanan bergantian ke atas dan ke bawah.
3. Gerakan lengan terbagi menjadi dua yakni gerakan menekan serta kembali pada posisi awal.
4. Pernapasan pada renang gaya bebas dilakukan dengan memutar kepala ke kiri maupun ke kanan.

Pelajari Lebih Lanjut:

1. Materi tentang cara melakukan renang gaya bebas, https://brainly.co.id/tugas/5227015
2. Materi tentang gerakan renang gaya bebas, https://brainly.co.id/tugas/25581172
3. Materi tentang renang gaya bebas, https://brainly.co.id/tugas/22182997

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

Detail Jawaban:

Kelas: IX SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 19 - Renang Gaya Bebas

Kode: 9.22.19

#AyoBelajar